005. Rebajas ¿Cómo sobrevivir?

Hola chic@s!!

Ahora que estamos en el remate final de las rebajas vengo a hablaros sobre ellas. Podría decir que el 90% de la ropa que compro la compro en el periodo de rebajas, por eso hoy os vengo a hablar de cómo aprovecharlas al máximo, os traigo lo que podría ser un manual de cómo sobrevivir a un día de rebajas…

Tampoco hay que volverse loco y ponerse a comprar 100.000 cosas que solo utilizaremos una vez, por muy baratas que las veamos ¡¡¡NO NOS DEJEMOS INVADIR POR EL FANTASMA DE LOS DESCUENTOS!!!.

Los primeros días siempre suelen haber buenos descuentos, yo esos días los aprovecho para comprar lo que realmente necesitas, sobretodo básicos (vaqueros, camisetas…)

Aprovecho también para renovar el fondo de armario para el otoño-invierno, por eso como la mayoría de cosas que compro suelen ser para más adelante las guardo junto a sus tickets, y si más adelante ves la misma prenda más rebajada poder cambiarla. ¡Ahorrador MODO ON!

Los últimos días es cuando ya encontramos los saldos muy muy rebajados, ahí es cuando puedes encontrar verdaderas gangas, que podemos comprar aunque no necesitemos realmente.

Bueno resumimos:

• Primeros días de rebajas à Básicos
• Guardar SIEMPRE los tickets
• Últimos días de rebajas à Caprichos

Hasta aquí hemos llegado, espero que os interese y lo pongáis en práctica… 

004. Protector Solar. Modo de empleo...

Buenas a tod@s!

La entrada de hoy va acerca del protector solar… No es para recomendar ninguna marca en concreto ni son “tips” para ponernos morenas en verano, si eso es lo que vas buscando esta no es tu entrada.

Parece mentira que el uso del protector solar sea tan importante y que muchísima gente (la mayoría de la que conozco) no lo aplique correctamente.

Punto número uno: el protector solar no es eterno, no basta con que nos apliquemos una vez durante el día; con el sudor, al bañarnos… etc se va perdiendo en la piel, por lo que hay que reaplicar cada cierto tiempo, sobre todo después de bañarnos.

Punto número dos: os voy a contar la mayor forma de desperdiciar protector solar que vemos muy muy frecuentemente, gente que se pone el protector justo antes de meterse en el agua… ¡¡¡Almas de Dios!!! Con eso lo único que conseguís es dejar todo el protector en el agua (Es la principal consecuencia de que se ensucien las piscinas)

Punto número tres: esto más bien es un falso mito, “no me echo protector porque si no, no me pongo moreno/a”, allá tú, sí que es verdad que nos quita un poco de sol por el efecto pantalla que hace, pero estando bien extendida y uniforme es prácticamente imperceptible.

Punto número cuatro: no vale eso de aplicar el protector solar por zonas, es decir, por aquí me echo y por otro lado no… toda la piel que vaya a estar expuesta al sol debe llevar protector.

Como sabéis (o deberíais) el sol es muy muy nocivo para la piel, a la larga acumula daño que puede derivar en cáncer de piel, y si eso no lo veis lo suficientemente importante también produce el envejecimiento prematuro (que en ocasiones parece que importa más).

¡Nos vemos pronto!

Conchita Palomita

003. Mi cuerpo se va de vacaciones en Agosto

Antes de comenzar con esta entrada en sí, quiero aclarar que esto no es una crítica a algo que hayamos detectado por el infinito mundo de la red, sino que más bien es una crítica a comentarios que no para de oir en boca de mucha gente.

Cuando hablamos de hacer “dieta” o de “realizar ejercicio” (de ahora en adelante estilos de vida saludables), nos viene a la cabeza un arduo y esforzoso trabajo y nos entra una infinita pereza de repente que nos impide llevar con plenitud nuestro minúsculo deseo de mantenernos sanos. Este problema se acentúa más en estos meses que hace tanto calor.

Pues bien, últimamente no paro de oir comentarios como, en septiembre me pongo a dieta, ¿Ahora en Agosto te vas a poner a dieta?, ahora no hago deporte porque hace mucho calor, en septiembre me apunto a un gimnasio, etc.

Entonces, lo que esta gente en definitiva lo que me esta intentando decir es que su cuerpo se pone en modo stanby cuando llegan los meses de verano.

Espabilemos señores de una vez, la salud es un tema muy serio y tanto la inactividad como una dieta insana o malsana son las papeletas que siempre tocan para acabar con enfermedades como la diabetes, obesidad, hipertensión, hipercolesterolemia (colesterol en sangre elevado), osteoporosis, cáncer, etc.

Los estilos de vida saludables deberíamos tenerlos internos en lo más profundo de nuestro ser, puesto que son una herramienta eficaz para luchar contra esas enfermedades de una manera directa.

Por lo que os aconsejo, que no os descuideis nunca y no se trata de tener obligaciones o prohibiciones, se trata de incorporar en nuestros hábitos unos cambios a mejor y más saludables de manera adaptativa.

Bueno esta entrada era un poco de consejo y espero que os sirva de recapacitación. También deciros que estamos empezando y tenemos unas cuantas entradas ya escritas que iremos subiendo poco a poco. Tenemos pensado hacer una programación de entradas, más o menos subiremos 2 entradas por semana.

Y como en la anterior entrada os dije, si veis que algo es interesante o que teneis curiosidad por saber si algo es falso o verdadero, no dudéis en enviarnos un email a equipoequi@gmail.com.

Pasad una buena semana

Efren Amech